肌內效貼布

早前參加了三鐵賽，其中一樣紀念品是一包 KT tape 樣板。由於之前未用過，開頭還以為它是一些類似撒林巴斯的膏貼。當然，一打開包裝便知道它是沒有任何藥性的膠布。

這種膠布的中文名叫「肌內效貼布」。根據網上的資料，元祖版的名稱是「Kinesio Tex Taping」，是由一位叫 Dr. Kenzo Kase 的日本醫生在1979年發明。相信現在的版本已經經過多次改良了。坊間另一個品牌是「KT TAPE」，不知道他們是否有關係的…

那 麼這肌內效貼布有什麼用途呢？幸好樣板內附有一份非常詳細的說明書去解答這問題。它是一種用於輔助肌肉的膠布。只要根據一些理論的貼法貼於正確的位置，加 上它獨有的彈性及黏性，你便好像多了一根生在皮膚上的肌肉，協助指定的運動動作。這功能對協助回復肌肉受傷和增強運動表現都能起正面作用。肌內效貼布的貼 法可在 KT TAPE 網頁參考。而 PolyU 亦有辦一些專業課程教授其用法。

以我所知，可在以下地方買到肌內效貼布︰
- 教協診所* (Kinesio Tex Taping)
- PolyU 網上訂購 (Kinesio Tex Taping)
- Tennis Town Shop (KT Tape)

售價好像是 HK$100-128 (約5m)。我正計劃在日後的某些三鐵訓練試用，日後再分享。

*Update: 原來如果要在教協診所買肌內效貼布，是要物理治療師出醫生紙的。大家留意!!