UNIQLO 新產品「Easy Exercise」運動衣

 

早前去日本旅行時，去了 UNIQLO 逛逛，發現他們出了一款叫「Easy Exercise」的運動衣系列，暫時在香港未見有得發售。這個系列暫時只有男裝提供，而且產品只是有 3 款︰(1) 圓領上衣、(2) V 領上衣、和 (3) Boxer 內褲。三款產品都是用了很薄而有彈性的尼龍物料做成，而關節附近的位置，會有幾排印在表面的膠點，據 UNIQLO 研究，膠點的功能有助運動表現，可有效地燃消更多卡路里 (真的嘛?!)。

價錢方面，上衣要 1500YEN (約 HK$150)，Boxer 內褲要 1500YEN (約 HK$150)。相比起 Nike 的「NikePro」緊身衣系列 (見下圖，如果你有拿度的身型，你一定要買!!)，價錢應該較平宜。當然，喜歡運動的我，都要買一套回來試試。

昨晚我便穿了整套裝備，再外加一條跑褲當面褲，進行 10KM 的跑步測試。昨天晚上只有 20 度左右的溫度，當穿上緊身衣時，第一個感覺是很舒服，很貼身但不太緊。當跑了一段時間，身體會開始跟衣服融合，感覺上會跟沒穿衣服差不多，但仍能保持體溫。我覺得這種效果對運動員是很有幫助的，因為衣服太鬆會影響風阻及靈活性，太緊又會阻礙動作。而適當的貼身衣加上保溫效果便可令身體處於最佳的運動狀態，增強表現。那些膠點的位置的確令我感覺有點緊，從而加快了跑步節奏。但總是覺得只是心理作用…

總括而言，我覺得這件 UNIQLO 的運動衣是物有所值的，尤其是在冬天訓練是便特別有用。希望 UNIQLO 盡快引入此產品到香港啦!!

NIKEPRO adv.with Nadal

 

肌內效貼布

早前參加了三鐵賽，其中一樣紀念品是一包 KT tape 樣板。由於之前未用過，開頭還以為它是一些類似撒林巴斯的膏貼。當然，一打開包裝便知道它是沒有任何藥性的膠布。

這種膠布的中文名叫「肌內效貼布」。根據網上的資料，元祖版的名稱是「Kinesio Tex Taping」，是由一位叫 Dr. Kenzo Kase 的日本醫生在1979年發明。相信現在的版本已經經過多次改良了。坊間另一個品牌是「KT TAPE」，不知道他們是否有關係的…

那 麼這肌內效貼布有什麼用途呢？幸好樣板內附有一份非常詳細的說明書去解答這問題。它是一種用於輔助肌肉的膠布。只要根據一些理論的貼法貼於正確的位置，加 上它獨有的彈性及黏性，你便好像多了一根生在皮膚上的肌肉，協助指定的運動動作。這功能對協助回復肌肉受傷和增強運動表現都能起正面作用。肌內效貼布的貼 法可在 KT TAPE 網頁參考。而 PolyU 亦有辦一些專業課程教授其用法。

以我所知，可在以下地方買到肌內效貼布︰
- 教協診所* (Kinesio Tex Taping)
- PolyU 網上訂購 (Kinesio Tex Taping)
- Tennis Town Shop (KT Tape)

售價好像是 HK$100-128 (約5m)。我正計劃在日後的某些三鐵訓練試用，日後再分享。

*Update: 原來如果要在教協診所買肌內效貼布，是要物理治療師出醫生紙的。大家留意!!