踏入第二年的三鐵生活，其中一個想攪的活動便是跟 TiDynamic 黃 sir 組織一班對三鐵運動有興趣的朋友，進行集練，互相鼓勵，令大家都能挑戰自我，完成各自定下的目標。
上星期日(7/Jan)，我們便約了幾位朋友一起在沙田科學園進行單車圈速訓練。由於黃 sir 身體不適，未能參與訓練。但他也在停車場默默支持並幫我們計時及影了張大合照。
由於大家的單車經驗不同，訓練暫時分成兩組。我 [MERIDA] ]和 Andrew [TREK TT] 以約 8min 時間跑圈，我最後兩圈便跟不到上了電的 Andrew。下次一定要力追他!!
由於阿倫 [租車] 和 Louis [TREK MT] 不是經常踏單車，他們都按均速繞圈練習，應該都出了一身努力的汗水，哈哈！！快點買 road bike 啦！！
我計劃當大家習慣了訓練時間及場地之後，便可以編排一些改良及計時訓練 [游水/單車/跑步]，有助大家計劃年終三鐵賽的目標。
現在最值得感動的是再次跟城大水隊的黃 sir 及阿倫一起練習，雖然大家都走在社會不同的地方，但運動好像又將大家重新連結。而今次我們要挑戰的會比以往更難。弱項、目標、時間、訓練等等都會有很多挑戰。
透過集訓，希望大家能交換心得及在沉悶的訓練中找到支持。我已經必然要訓練的，如果你有興趣，歡迎找黃 sir 或我了解一下訓練詳情。
下次集訓日期暫定是 29/Jan，恭喜大家龍馬精神！
P.S.: Andrew、阿倫、Louis 都參加了渣打馬拉松，希望他們都能達到目標啦！加油！
上星期日(7/Jan)，我們便約了幾位朋友一起在沙田科學園進行單車圈速訓練。由於黃 sir 身體不適，未能參與訓練。但他也在停車場默默支持並幫我們計時及影了張大合照。
由於大家的單車經驗不同，訓練暫時分成兩組。我 [MERIDA] ]和 Andrew [TREK TT] 以約 8min 時間跑圈，我最後兩圈便跟不到上了電的 Andrew。下次一定要力追他!!
由於阿倫 [租車] 和 Louis [TREK MT] 不是經常踏單車，他們都按均速繞圈練習，應該都出了一身努力的汗水，哈哈！！快點買 road bike 啦！！
我計劃當大家習慣了訓練時間及場地之後，便可以編排一些改良及計時訓練 [游水/單車/跑步]，有助大家計劃年終三鐵賽的目標。
現在最值得感動的是再次跟城大水隊的黃 sir 及阿倫一起練習，雖然大家都走在社會不同的地方，但運動好像又將大家重新連結。而今次我們要挑戰的會比以往更難。弱項、目標、時間、訓練等等都會有很多挑戰。
透過集訓，希望大家能交換心得及在沉悶的訓練中找到支持。我已經必然要訓練的，如果你有興趣，歡迎找黃 sir 或我了解一下訓練詳情。
下次集訓日期暫定是 29/Jan，恭喜大家龍馬精神！
P.S.: Andrew、阿倫、Louis 都參加了渣打馬拉松，希望他們都能達到目標啦！加油！
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